Category: кино

Category was added automatically. Read all entries about "кино".

Верхний пост

Решил накатать верхний пост. Меня зовут Саша, мне 25 лет. Последние 3 года я живу в Москве, куда переехал из Владивостока сразу после окончания университета. Сейчас я работаю аналитиком в стартапе, очень близком к телекому (перешел туда из "Билайна").
Сначала в этом блоге я описывал свои первые месяцы жизни в Москве и отборы в разные международные компании, в которых принимал участие. Глядя на мои ранние посты, можно было сделать вывод, что я был очень ориентирован на карьеру. Так и есть. Вернее было. Сейчас уже пришло разочарование по этому поводу - мне абсолютно не интересна работа в офисе в стандартном ее понимании.
Теперь бОльшая часть моего свободного времени посвящена фитнесу, здоровью, питанию, короче околоспортивной тематике. Всю жизнь я занимался спортом: плавание, футбол, немного бегал. Сейчас я довольно активно играю в сквош, периодически бегаю (один-два раза в год - марафон и иногда что-то меньше, типа 5-10к) и сравнительно недавно начал тягать железо. Именно по этой причине блог превратился из карьерного в фитнесовый.

На сегодня главное мое спортивное достижение - реабилитация моего левого колена:

Вот так вот выглядела моя левая коленка несколько лет назад после операции. Естественно, мне запретили всякую вертикальную нагрузку. 24.09.13 !та-дам! я присел 122.5 кг 3 подхода по 5 раз ниже параллели (в нижней точке таз располагается ниже колена). Вес, конечно, для знающих товарищей смешной, но для меня это очень круто, ибо я отчетливо помню, как мне реально страшно было приседать вообще без веса буквально еще год назад.
Кстати лучше, чем сейчас, моя левая коленка не чувствовала себя никогда - приседания ниже параллели, получается, действительно гробят колени.

x_31b6bf87
x_a009cd62

Зачем вам читать мой блог:

1. Я много всего читаю на английском языке о питании и спорте. Обычно это докатывается до России с задержкой в 2-3-5 лет. Так что тут вы периодически можете видеть что-то новенькое и интересное.
2. Если вам интересна фитнес-тематика (или вы читаете сообщество ru_healthlife), то можете тоже смело меня добавлять - иной раз у меня бывает что-то полезное по тренингу и питанию в постах.
3. Я планирую в ближайшем будущем пробовать себя в фитнес-индустрии (иду учиться в ФПА). Вы можете мне в этом помочь (и себе заодно) - если есть какой-то вопрос (пускай глупый), ответ на который вас интересует, смело можете мне его задавать - в комментариях или в личных сообщениях. Если сходу ответ не знаю, буду искать, таким образом ликвидируя пробелы в своих знания. Win-win, как говорится.

Вот. Добро пожаловать

Сплит и боль в мышцах

У меня и у Греховой три фулбади тренировки в неделю. Но даже таким образом раза два в неделю у нас все равно че-то болит. Каким образом живут люди, кто тренирует каждую мышечную группу только раз в неделю, я вообще не знаю. У них, наверное, после каждого лег дэя дня три-четыре - отходняк.

Есть тут те, кто по сплиту тренируется? У вас каждый раз все болит после тренировки?

First post

Выполняю данный комитмент - описываю прошедший день.
Даже не знаю с чего начать - вести повествование хронологически или по степени важности события...
Сегодняшний день увенчался долгожданным событием - я вроде как сделал вполне конкретные шаги в сторону рисования (это тоже составляющее одного из навыков необходимых по мнению Пинка). Я нашел видео с 7 уроками о том, как рисовать On the Right side of the Brain, а так же вёркбук с таким же топиком. Рисованием, наверное, я буду заниматься три часа в неделю - окончательно это будет понятно лишь, когда я дочитаю книгу целиком и смогу составить более или менее внятную адженжу на каждый день для тренировки каждого из 6 скилзов. Пока я могу точно сказать, что решил "ржать" минимум 1 час в день. под этим я подразумеваю просмотр комедийных сериалов Америки в стиле друзей+английский как никак поимрувю. Сейчас для меня это сериал How I met your mother - судя по трем первым сериям он дико смешной (или просто у меня настроение хорошее после Японии (кстати поездку туда я тоже собираюсь описать)). Выбрал я его по совету своей девушки Юленьки, а также кинопоиска. Следующие в списке Joey (продолжение любимейшего сериала Друзья), а также Two and a half Man (как-то так) - по совету, надеюсь, в будущем канадского гражданина Алексей, бывшего некогда моим лучшим другом, но судьба разлучила нас))))
Как-то все неструктурированно получается - возможно это даже к лучшему, надо отходить от "логичности".
Поздравил свою лучшую подругу Аню по телефону с ее 23 днем рождения и даже не смог послать подарок (хотя подарок на нг я послал) из-за больших, но ооооооочень приятных костов в японии))
Вторая лучшая подруга недавно вышла замуж, а я сволочь даже не позвонил не поздравил - мне правда, стыдно. Но ничего я поздравлю ее с месяцем свадьбы))
В очередной раз у моих соседей сегодня был дикий скандал. Начало было положено в семь утра. Я удивляюсь, как можно жить вместе, если из-за таких мелочей можно ссориться. Но такой опыт даже полезен - видны неприятные моменты в их отношения, которых можно избежать в своих+плюс, это таааак смешно порой))
была сегодня очередная посиделка в Макдаке с Олей. Мы делали ей небольшие поправки в CV и Cover Letter, дабы она могла пройти скрининг на мт-программы. Придумали ей пару поводов как можно наврать приукрасить свои достижения в университете. Надеюсь, поможет. Но главное в этом деле таки не интервью, а асесемент. Страшный сон (особенно мой) для любого кандидата. Попробуем к нему готовиться походами в Клубы, где играют в Мафию - это примерно об одном и том же))
Как-то многословен я, учитывая, что сегодня почти ничего и не произошло. 
Весь день думал о покупке баскетбольных кроссовок и ждал с нетерпением субботы, чтобы скорее пойти играть в сокер. Скоро совсем у меня мышцы (и мозг по той же причине) атрофируется из-за отсутствия физ. нагрузок (хотя набегались мы в Японии изрядно)).
В блоге Тома Питерса наткнулся на потрясающую для женщин новость - как пишет Economist доля женщин в общем количестве работающих в Америке достигла 50%. То ли мужчин стало меньше, то ли работа становится более женственной, а может и то и другое...
Кстати интрестин обсервейшан, как всегда до неприличия логичный и интуитивно понятный: наиболее креативные девушки более агрессивны и грубы, чем обычные, а парни наоборот, более чувствительны и ранимы... 
подводя итог, пишу о своих ощущениях:
радует, что в принципе если меня не ограничивать, то я могу рассуждать и описывать это часами, высасывая мысли из пальца.
не радует, что отсутствует логика и порядок в мыслях - как обычно меня кидает с одной мысли на другую. это плохо при прохождении асесмента или кейс-интервью (надеюсь они мне все-таки не понадобятся). но в каком-то смысле это даже хорошо))